Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 octobre 2021
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90 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 22 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1284 kcal
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Gras: 19,76g | Prot: 63,76g | Glu: 222,99g.
Petit Déjeuner: Слабое Кофе с Сахаром, Вода, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Déjeuner: Просто Мёд, Маслозавод Нытвенский Сливки 15%, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Лук, Красные Помидоры. Dîner: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Сахар, Простоквашино Творог 2%. plus...
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2540 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Kettlebell (Girevoy) - 8 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 13 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 58,8 kg par Semaine
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Historique de poids de 13nika
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