Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 octobre 2021
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61,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2118 kcal
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Gras: 92,76g | Prot: 75,17g | Glu: 254,40g.
Petit Déjeuner: Whole Wheat Apple Cinnamon Muffins. Déjeuner: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Trader Joe's Organic Multigrain Bread, Kroger Chopped Onions, Ketchup . Apéritif: Whole wheat banana muffins, Oatly Oat Milk, Coffee. Dîner: White Rice, Tasty Bite Coconut Squash Dal. Snacks/Autre: Simple Truth Cauliflower Dip Buffalo, Clancy's Multigrain Crisps, Oatly Oat Milk. plus...
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2410 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Surfing (strenuous) - 1 heure et 45 minutes, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Épicerie - 30 minutes, Repos - 4 heures et 21 minutes, Douche - 14 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ian_sd
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