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10.2
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48,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2040 kcal
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Gras: 53,11g | Prot: 186,83g | Glu: 194,64g.
Petit Déjeuner: Country Crock Light Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Meijer Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Déjeuner: Corn Muffins, Brown Gravy, Turkey, Butternut Winter Squash, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar. Dîner: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Brown Gravy, Turkey, Butternut Winter Squash. Snacks/Autre: Mike's Hard Black Cherry Lemonade, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Gummy Bears, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2141 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures et 50 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Debout - 8 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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