Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2021
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61,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2061 kcal
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Gras: 92,36g | Prot: 65,26g | Glu: 248,40g.
Petit Déjeuner: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Maple Syrup , Whole wheat banana muffins, Trader Joe's Organic Multigrain Bread, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese. Encas: Simple Truth Cauliflower Dip Buffalo, Clancy's Multigrain Crisps, Oatly Oat Milk, Coffee. Déjeuner: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), LaoGanMa Fried Chili in Oil, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Apéritif: Beard Papa's Vanilla Custard Cream Puff, Apples . Dîner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Wei-Chuan Pork & Leek Dumplings. Snacks/Autre: Oatly Oat Milk, Trader Joe's Pitted Prunes. plus...
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2253 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Surfing (strenuous) - 1 heure, Repos - 4 heures et 43 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes. plus...
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Prenant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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