Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2011
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 6,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1989 kcal
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Gras: 42,22g | Prot: 135,95g | Glu: 94,13g.
Petit Déjeuner: ketchup, tater tot, scrambled egg. Déjeuner: avocado, salmon, brown rice. Dîner: beef broth, spinach, beef, beef tendon, noodles. Snacks/Autre: tequila, vodka, isopure banana. plus...
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2653 kcal
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Exercice:
30/60/90 - 55 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 8 heures et 35 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Joina
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