Journal de agumus701, 04 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2021
99,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 19,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1744 kcal Gras: 79,66g | Prot: 57,98g | Glu: 211,48g.   Déjeuner: Ekmek, Domatesler, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Türlü. Dîner: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna, Ispanak Yemeği. Snacks/Autre: Muz, Mis Tam Yağlı Ayran. plus...
2421 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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