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depois corrida 10km e jejum 34h
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80,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1543 kcal
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Gras: 45,93g | Prot: 88,66g | Glu: 189,76g.
Petit Déjeuner: Nozes Pecãs, Continente Presunto Beira Baixa, Ovo, Dovo Clara de Ovo. Dîner: Continente Banana, Nozes Pecãs, Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Coconut, Dovo Clara de Ovo, Continente Ervilhas Cozidas , Sardinha Assada. Snacks/Autre: Nestlé Chocapic, Chocapic Chocapic. plus...
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Perdant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Luis Filipe Laranjeiro
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