Journal de bencheikhdarda, 04 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2021
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

801 kcal Gras: 33,42g | Prot: 37,36g | Glu: 92,47g.   Petit Déjeuner: Noix, Pomme, Lait Entier, mugcake simple. Déjeuner:  pain pois chiche moin, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Pomme. plus...
1649 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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