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Svet28.04.86
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04 oct. 21
Journal de Svet28.04.86, 04 oct. 21
Profil de Svet28.04.86
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За неделю минус 3 кг. 1300-1400 ккал в день.
60,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
3 kg
.
Reste à parcourir:
7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 04 octobre 2021:
1476 kcal
Gras: 57,00g | Prot: 77,02g | Glu: 153,09g.
Petit Déjeuner:
Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Северная Гавань Форель Филе-Ломтики, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich.
Déjeuner:
Конти Конфеты Ассорти, Prime Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами.
Dîner:
Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное .
Snacks/Autre:
Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре.
plus...
1675 kcal
Exercice:
Padel - 25 minutes, Repos - 17 heures et 36 minutes, Dormir - 5 heures et 59 minutes.
plus...
Perdant 3,0 kg par Semaine
2 supporteurs
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Commentaires
Не сильно урезали?)
04 oct. 21 par le membre:
chistyi777
Вот и я думаю увеличить до 1800. Много скинула, это не очень правильно наверно
04 oct. 21 par le membre:
Svet28.04.86
Пишите Инстаграм,я вас проконсультирую
04 oct. 21 par le membre:
chistyi777
__oreshka__
04 oct. 21 par le membre:
Svet28.04.86
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