Journal de kriskaja, 04 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2021
83,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 18,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1172 kcal Gras: 42,52g | Prot: 80,51g | Glu: 105,41g.   Petit Déjeuner: Pirkka Auringonkukansiemen, Pirkka Kurpitsansiememet, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Arla Keso Raejuusto, Satsuma. Dîner: Herbalife Formula 1, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Pirkka Kaurajuoma Barista, Elovena Kaurahiutale. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Valio Polar Täyteläinen, Oululainen Pullava Kuningatarpitko, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Marjamix, Pirkka Pähkinäsekoitus. plus...
2073 kcal Exercice: Repos - 20 heures et 10 minutes, Dormir - 3 heures et 50 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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