Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2021
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80,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2880 kcal
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Gras: 150,95g | Prot: 102,85g | Glu: 285,79g.
Petit Déjeuner: Boni Smeerboter Light, Eiersalade, Volkoren Brood, Tartichoc Hagelslag Melkchocolade , Granola solo, Danone Skyr Light & Free, Frambozen, Banaan, Zespri Kiwi Gold. Déjeuner: Delhaize Kruidenkaas, Valblanc Smeerkaas, Koolhydraatarm Brood. Dîner: Aubergine, Carrefour Courgette, Boni Geraspte Kaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Gemengd Gehakt, Tomaten, Knoflook. Snacks/Autre: Guylian Chocolade Zeevruchten, Lay's Paprika, Peren, Everyday Speculoos. plus...
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2166 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Annabel1988
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