Journal de Rugayah W, 04 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2021
70,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 20,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2144 kcal Gras: 68,63g | Prot: 76,40g | Glu: 301,92g.   Petit Déjeuner: Risoles, Pastel. Déjeuner: Blue Band Mentega, Dada Ayam, Garam, Saori Saus Teriyaki, Kentang Rebus, Tumis Buncis, Wortel Dimasak. Dîner: Kerupuk Putih, Pisang, Sambal Goreng, Telur Dadar, Talas, Nasi Putih. Snacks/Autre: Orang Tua Mintz. plus...
1715 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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