Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2021
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61,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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2182 kcal
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Gras: 93,87g | Prot: 145,36g | Glu: 200,06g.
Petit Déjeuner: Simple Truth Cauliflower Dip Buffalo, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Honey, Oatly Oat Milk, Whole wheat banana muffins. Encas: Kitu Super Coffee, Apples . Déjeuner: Tasty Bite Coconut Squash Dal, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese. Apéritif: Whole wheat banana muffins, Power Crunch Protein Energy Bar - Lemon Meringue. Dîner: Asian Gold Chinese Style Barbecue Pork. Snacks/Autre: Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds, Clancy's Multigrain Crisps. plus...
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2184 kcal
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Exercice:
Debout - 2 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Repos - 4 heures et 18 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 45 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes. plus...
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Perdant 2,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Hi Ian, love your profile photo. The mess in your area is unfortunate and pray it will over soon. Stay out of the ocean and be safe 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
05 oct. 21 par le membre: Pennlf
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Thank you, Penny. It’s very sad what’s happened in Orange County. Hopefully it wouldn’t spread south. Hope your mother is doing well. 😊🙏🏼
06 oct. 21 par le membre: ian_sd
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Historique de poids de ian_sd
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