Journal de jimmiepop, 05 oct. 21

Perma-Abs Day 109
Waist = 34 5/8"; Down 3/8"

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Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#

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88,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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4344 kcal

Gras: 258,60g | Prot: 205,58g | Glu: 321,65g.   Déjeuner: Publix Egg Bread (Challah), PRE New York Strip Steak, Bagel, Feta Cheese, Butter (Salted), Olive Oil, Kroger Eggs (Large). Dîner: Honey Roasted Almonds, Buttered Air Popped Popcorn. Snacks/Autre: Richfood Deli Style American Cheese, Pepper Jack Cheese, Canadian Bacon, Butter (Salted) , Pepperidge Farm Hearty White Farmhouse Bread, Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (51g). plus...