Journal de Tomoyina, 05 oct. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2021

99,9 kg Perdu jusqu'à présent: 22,2 kg. Reste à parcourir: 29,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 octobre 2021:

311 kcal

Gras: 19,74g | Prot: 21,45g | Glu: 14,16g. Petit Déjeuner: Huevo Cocido. Déjeuner: Champiñones Cocidos, Super Pollo Tuto Corto. Snacks/Autre: Piña. plus...

173 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

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