Journal de loodwigx, 05 oct. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2021

83,4 kg Perdu jusqu'à présent: 31,4 kg. Reste à parcourir: 1,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 octobre 2021:

813 kcal

Gras: 47,28g | Prot: 63,83g | Glu: 31,33g. Petit Déjeuner: Egg White , Butter, Cooked Spinach (from Fresh), Egg. Déjeuner: White Sauce, Grilled Chicken. Dîner: White Rice, Beef Chow Mein or Chop Suey. plus...

2556 kcal

Exercice: Zumba - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,2 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Well done Loodwig, you're doing great! 🍁

05 oct. 21 par le membre: shirfleur 1


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