Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2021
|
94 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 42,64g | Prot: 129,83g | Glu: 106,79g.
Petit Déjeuner: Panco Pão Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Cafezinho. Déjeuner: Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Frango Desfiado, Beterraba Cozida, Abacate, Ovo Cozido. Dîner: Alhos-Poró, Abóbora, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Frango Desfiado. Snacks/Autre: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Banana Prata, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Max Titanium 100% Whey . plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de johnlsf
|