Journal de K4rin!, 06 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2021
57,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1324 kcal Gras: 49,75g | Prot: 92,15g | Glu: 117,91g.   Petit Déjeuner: Mandarijn, Koffie (Espresso), Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Magere Franse Kwark, AH Basic Muesli. Déjeuner: Pindakaaswinkel Chilipeper Citroengras Pindakaas, AH Plantaardige Spread Cashew, AH Cherrytomaten, Radijs, Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Biologisch Rode Paprika, Tuinkers, Nevo Komkommer met Schil. Dîner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Olijfolie, AH Bio Penne Volkoren, Verstegen Mix Voor Kip Traditioneel, Jumbo Kipdijfilet, Gwoon Groene Pesto, AH Crème Fraiche Light, AH Cherrytomaten, AH Spinazie Vers, Knoflook, Uien. Snacks/Autre: Bodymass Whey Protein, McVities Ginger Nuts, AH Magere Franse Kwark, Haribo Kikkers. plus...
589 kcal Exercice: Course - 1 heure, Samsung Health - 23 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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