Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2021
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2003 kcal
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Gras: 97,48g | Prot: 112,13g | Glu: 171,76g.
Petit Déjeuner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лента Яблоко, Сырный Мастер Сыр Российский, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Творог 9%, Хуторок Творожный Сырок с Изюмом , Сметана 20%, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Dîner: Сава Повидло Яблочное, Лента Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Autre: Хохланд Ассорти Плавленный Сыр. plus...
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3171 kcal
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Exercice:
Cross Training - 10 minutes, Lecture - 3 heures, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 5 minutes, Repos - 2 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de blansch13
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