Journal de MF kerkhofs, 06 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2021
56,3 kg Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1741 kcal Gras: 47,57g | Prot: 85,18g | Glu: 245,52g.   Petit Déjeuner: Nescafé Cappuccino Decaf, Boerinneke Chocopasta Puur Suikervrij, Exosud Rozijnen en Noten Brood. Déjeuner: Trader Joe's Superfood Roasted Mix Notenmengeling, Ajuin, Butternut Pompoen, AH Kipfilet Scharrel. Dîner: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Colruyt Kipfilet met Curry , AH Rustiek Stokbrood Spel, Geen Merk Courgettesoep (Zelf Gemaakt). Snacks/Autre: Nescafé Gold Caramel Latte, Melro Caramel Dream, Slagroom met Caramelsmaak, Optimel Magere Kwark Vanille, Nescafé Vanilla TYP LATTE, Ambiente Witte Chocolade Speculoos, M&M's Brownie, Wit Brood, Delacre Cookies met Superieure Belgische Chocolade, Carrefour Cappuccino Oploskoffie. plus...
1377 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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