Journal de lilalfit, 06 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2021
74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 16,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

796 kcal Gras: 26,07g | Prot: 85,36g | Glu: 58,60g.   Petit Déjeuner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Café. Déjeuner: Ervilhas (Congelado), Salada de Folhas, Tilápia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Tâmara, Mamão, Tâmara. plus...
1825 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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