Journal de gbredow, 06 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2021
91,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1914 kcal Gras: 68,21g | Prot: 106,61g | Glu: 206,80g.   Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Milbona Magerquark, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Lidl Brioche Brötchen, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Edeka Früchtemix, Kaffee mit Milch, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, K-Classic Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Lidl Brioche Brötchen. Dîner: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Reis (Gekocht). Snacks/Autre: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Eiscreme Vanille. plus...
2219 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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