|
ОГ - 93, ОПГ- 82, ОТ - 73, ОБ- 97, ОЗ-16
|
67,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
947 kcal
|
Gras: 35,88g | Prot: 75,38g | Glu: 82,85g.
Petit Déjeuner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Маасдам, Чай с Лимоном, Стокманн Творожная Запеканка. Dîner: Шпинат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мексиканская Смесь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). plus...
|
|
2991 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 15 minutes, Cardio - 43 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 11 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|