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day 3 of training and 16:8 IF
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143,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 45,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1078 kcal
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Gras: 38,91g | Prot: 48,01g | Glu: 146,23g.
Petit Déjeuner: Equal Sticks, Coffee. Déjeuner: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Tastic Long Grain White Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Toasted White Bread . Dîner: Royco Creamy Cheese & Garlic Pasta Sauce, Cooked Broccoli (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, I&J Fish Cakes. Snacks/Autre: Cheese Spread, White Bread . plus...
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2892 kcal
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Exercice:
Squats - 15 minutes, Stepper - 15 minutes, Google Fit - 23 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de antoinette2barnard
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