Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2021
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70,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1414 kcal
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Gras: 51,25g | Prot: 76,15g | Glu: 168,86g.
Petit Déjeuner: Чай с Сахаром, Молочная Станция Сметана 15%, Novus Сырники, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Рот Фронт Батончик Классический, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Fish House Горбуша Натуральная, Жареный Картофель. Dîner: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Вода из под Крана. plus...
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2879 kcal
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Exercice:
Travail - 4 heures, Conduire - 40 minutes, Lave-auto - 40 minutes, Musculation - 1 heure et 8 minutes, Cardio - 20 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 7 heures et 12 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de OksanaMars
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