Journal de trinsalaloy, 07 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2021
72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2054 kcal Gras: 80,88g | Prot: 151,60g | Glu: 174,21g.   Petit Déjeuner: Beef Steak, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Potato, G Hughes Sugar Free Ketchup. Déjeuner: Pineapple , Costco Rotisserie Chicken, White Rice. Dîner: Pita Bread, White Bread , Cheddar Cheese , Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Autre: Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Horizon Organic Fat Free Milk. plus...
2222 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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