Journal de Ketolou, 08 oct. 21

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Exercise is working, just walking but it is making a difference. I wish I could afford a fitness tracker to see my step count but the Pokémon app works well enough and I get to play while exercising ... all good for me :)

97,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg. Reste à parcourir: 27,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 octobre 2021:

504 kcal

Gras: 36,40g | Prot: 21,20g | Glu: 21,70g. Petit Déjeuner: Atkins Advantage Vanilla Shake Mix. Déjeuner: Seasoned Seaweed. Dîner: Marion's Kitchen Thai Green Curry. Snacks/Autre: Seasoned Seaweed. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

good loss 🥰👌

07 oct. 21 par le membre: trishjones

I have an app on my phone called Pedometer Step Counter. Its free. It runs in the background during the day and counts your steps, its very handy.

07 oct. 21 par le membre: Rosie Shanahan


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