Journal de chikiyup, 08 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2021
54,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1145 kcal Gras: 35,77g | Prot: 39,55g | Glu: 165,24g.   Petit Déjeuner: Bubur Candil. Déjeuner: Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng. Dîner: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Autre: Roma Sari Gandum, Pocari Sweat Pocari Sweat , Lemonilo Chimi Keripik Ubi. plus...
1337 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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