Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2021
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61,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2056 kcal
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Gras: 59,88g | Prot: 87,57g | Glu: 239,16g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Organic Multigrain Bread, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Citterio Prosciutto. Déjeuner: Wei-Chuan Pork & Leek Dumplings. Apéritif: Whole wheat banana muffins, Apples . Dîner: Oatly Oat Milk, Rice Paper, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Autre: Simple Truth Cauliflower Dip Buffalo, Whiskey, Wasa Sourdough Crispbread, Kitu Super Coffee Coconut Mocha, Bananas . plus...
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2232 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Debout - 1 heure, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 5 heures et 13 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 2,9 kg par Semaine
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 Commentaires
09 oct. 21 par le membre: Shrewdness
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I take it back, your pretty skinny now.😁
09 oct. 21 par le membre: Shrewdness
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🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆😁😁😁😁😁😁Way to go. Your baked goods are looking great.
09 oct. 21 par le membre: ACBelle
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haha ☺️ I appreciate the kind words, Shrewdness.
10 oct. 21 par le membre: ian_sd
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Thank you, ACBelle. I use very simple recipes. There’s nothing like the aroma of baking at home. 😊
10 oct. 21 par le membre: ian_sd
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Historique de poids de ian_sd
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