Journal de Seribu Kebahagiaan, 09 oct. 21

Hemmm.. seminggu ga WO 🙈, entah lemak atau otot yang turun... entaah.. entaahh
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1296 kcal Gras: 46,36g | Prot: 47,74g | Glu: 171,93g.   Petit Déjeuner: Tempura Sayur, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Goreng. Déjeuner: Churros, Kue Cucur, Telur Rebus, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Dîner: Nasi Goreng Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Autre: Roti Goreng. plus...
1781 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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