Journal de lilalfit, 09 oct. 21

Feliz ☺
74,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 16,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

872 kcal Gras: 36,51g | Prot: 30,57g | Glu: 118,86g.   Déjeuner: Abóbora Japonesa, Seara Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino (com Casca), Alface Americana. Dîner: Avocado, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Shimeji na Manteiga. Snacks/Autre: Molico Leite Desnatado em Pó, Jabuticaba, Tâmara, Jabuticaba. plus...
1817 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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