Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2021
|
71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2084 kcal
|
Gras: 69,63g | Prot: 103,90g | Glu: 268,89g.
Petit Déjeuner: С Пылу с Жару Оладьи, Молочная Станция Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. Déjeuner: Novus Сырники, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Котлета Свиная, Макфа Вермишель Отварная. Dîner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Славная Марка Крылышко Копченое, Куриные Наггетсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Autre: Novus Сырники, С Пылу с Жару Оладьи, Чай с Сахаром, Novus Сырники, Чай Несладкий. plus...
|
|
2382 kcal
|
Exercice:
Musculation - 50 minutes, Cardio - 20 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|