Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2021
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93,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1239 kcal
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Gras: 34,97g | Prot: 82,86g | Glu: 71,39g.
Petit Déjeuner: Anthony's Whole Psyllium Husks, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, WinCo Foods Black Chia Seeds. Déjeuner: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Stop & Shop Hot Dog Rolls, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised). Dîner: Cabbage, Cooked Eggplant, Wegmans Cooked Shrimp, Zucchini. Snacks/Autre: Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. plus...
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2664 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 5 minutes, Assis - 1 heure, Squats - 2 minutes, Dormir - 18 heures et 38 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Ménage - 5 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ceciofal
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