Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2021
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54,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1032 kcal
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Gras: 40,67g | Prot: 53,02g | Glu: 121,42g.
Petit Déjeuner: Fromage à Tartiner Léger ou Allégé, Pain Grillé de Blé Entier, Valor 70% Dark Chocolate, Lait Entier, Muesli (Fruits Secs et Noix). Déjeuner: Jus de Carotte, Concombre (Pelé), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Sardines Grillées, Oeuf Brouillé, Couscous (Cuit). Snacks/Autre: Trader Joe's Patisserie De Chocolat, Lait Entier. plus...
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1894 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 53 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 22 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,0 kg par Semaine
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Historique de poids de bencheikhdarda
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