Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2021
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83,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2636 kcal
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Gras: 116,35g | Prot: 96,42g | Glu: 196,02g.
Petit Déjeuner: Extra Lean Deli Sliced Ham, Salsa, White Bread (Home Recipe or Bakery), Poached Egg. Déjeuner: Cobs Spinach & Feta Croissant . Dîner: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Pumpkin Pie (Individual Size or Tart), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Light or Dark Roast Turkey Meat Rolled. Snacks/Autre: Red Table Wine, White Table Wine. plus...
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2205 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 51 minutes, Repos - 15 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Riprock45
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