Journal de toptae, 10 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2021
69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 19,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

939 kcal Gras: 35,83g | Prot: 40,56g | Glu: 111,11g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Увелка Рис Круглозерновой. Déjeuner: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dîner: ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Сезонное . plus...
1683 kcal Exercice: Repos - 14 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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