Journal de caligra, 11 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2021
57,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1426 kcal Gras: 68,63g | Prot: 74,87g | Glu: 131,49g.   Petit Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Овсяноблин. Déjeuner: Жареная Рыба (в Панировке), Гречка Отварная. Dîner: Кофе, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Kevin Levrone Anabolic Double Impact, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Кофе, Русскарт Кекс с Изюмом. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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