Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2021
|
62,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1919 kcal
|
Gras: 62,35g | Prot: 96,97g | Glu: 237,16g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Чернослив, Свежий Ряд Сыр Костромской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, XXI Power Protein Bar Vanilla, Свежий Ряд Сыр Костромской, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Now Foods Омега-3, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Оргтиум Семена Конопли Очищенные, XXI Power Protein Bar Vanilla. Déjeuner: Heinz Кетчуп Томатный, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Пятерочка Яблоко Красное , XXI Power Protein Bar Vanilla , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Autre: Огурец (с Кожурой), Твой Дом Яблоко Сушеное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные. plus...
|
|
2304 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 13 minutes, Étirement (Yoga) - 45 minutes, Body Pump - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 35 minutes, Repos - 11 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 8,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|