Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2021
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2115 kcal
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Gras: 78,37g | Prot: 107,88g | Glu: 251,83g.
Petit Déjeuner: Carrot Cake without Icing, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese. Encas: 365 Cheese Crackers, Milk (Nonfat) , Great Value Frozen Mango Chunks. Déjeuner: 365 Cheese Crackers, Sweet Earth The Curry Tiger Burrito. Apéritif: Think High Protein Bar Lemon Delight . Dîner: Lettuce, Hillshire Farm Honey Ham, Ground Lamb . plus...
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2381 kcal
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Exercice:
Lave-auto - 25 minutes, Conduire - 10 minutes, Épicerie - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Debout - 1 heure, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 4 heures et 8 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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