Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2021
|
95 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3167 kcal
|
Gras: 133,13g | Prot: 126,78g | Glu: 362,84g.
Petit Déjeuner: Сладкая Слобода Печенье Деревенское Топленка, Кукурузная Каша на Молоке, Першинский Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Белебеевский Сыр Белебеевский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Déjeuner: Курганский Хлебокомбинат Кекс Уфимский, Сгущенное Молоко, Обычные Блины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Dîner: Котлета Свиная, Куриные Котлеты в Духовке, Курганский Хлебокомбинат Кекс Уфимский, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Союз Пищепром Спагетти Pasta Classica Italiana. Snacks/Autre: Медовая Долина Мёд Гречишный, Простоквашино Молоко 3,2%, Курганский Хлебокомбинат Кекс Уфимский, Оладьи на Кефире. plus...
|
|
2464 kcal
|
Exercice:
Круговая тренировка со своим весом - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TonyVZ
|