Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2021
|
61 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1678 kcal
|
Gras: 60,75g | Prot: 83,79g | Glu: 212,83g.
Petit Déjeuner: Garam, Nanas, Tomat Merah, Madu, Wortel, Lemon, Air, Quaker Instant Oatmeal, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Déjeuner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Sambal Goreng, Otak-Otak, Ikan Asin, Nasi Putih. Dîner: Telur Ceplok, Otak-Otak, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). plus...
|
|
1617 kcal
|
Exercice:
Fitness - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Repos - 18 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de rizkiafrillia
|