Journal de melikersin, 12 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2021
85,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 25,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2229 kcal Gras: 92,39g | Prot: 84,09g | Glu: 277,53g.   Petit Déjeuner: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Déjeuner: Tadım Beyaz Leblebi. Dîner: Ülker Halley, Közlenmiş Patlıcan, Çiğ Köfte, Cacık, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: Yeşil Elma, Armut, Nescafe Gold, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Mandalina, Badem, Ceviz, Kalaycıoğlu Bozkır Tahini, Muz, Hurma. plus...
2412 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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