Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2021
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70,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1391 kcal
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Gras: 37,37g | Prot: 68,34g | Glu: 198,84g.
Petit Déjeuner: Honey, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Harris Teeter Blueberries, Coffee with Cream. Déjeuner: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Spinach, Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Wheat Bread, Subway Turkey Breast Meat. Dîner: Ty Ling Sweet & Sour Sauce, White Rice, Chicken (Breast or Wing, Breaded and Fried, Light Meat). Snacks/Autre: Hershey's Milk Chocolate Kisses. plus...
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2356 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 22 minutes, Debout - 1 heure, Assis - 3 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 23 minutes, Conduire - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 35 minutes, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de C0bby
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