Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2021
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93,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1453 kcal
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Gras: 46,43g | Prot: 74,96g | Glu: 122,97g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, WinCo Foods Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cheddar or American Type Cheese. Déjeuner: Cento Artichoke Hearts, whole foods Steamed Chicken Breast 1oz, Celery, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains. Dîner: Porchetta, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Avocados, Cabbage, Trader Joe's Grapeseed Oil, Turnip, Radish. Snacks/Autre: Apples, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine. plus...
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2419 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 10 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 25 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 22 heures et 3 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ceciofal
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