Journal de lelukirja, 13 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2021
88,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1763 kcal Gras: 92,63g | Prot: 79,52g | Glu: 154,52g.   Petit Déjeuner: Flora Laktoositon Margariini, Atria Saunapalvi, Vaasan Minihiilari, Tomaatit. Déjeuner: Flora Laktoositon Margariini, Valio Arki Juusto, Fazer Moniviljapaahtoleipä, HK Saunapalvikinkku, Sinappi, Hernekeitto. Dîner: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Kariniemen Paistetut Fileepalat, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku, Porkkanat, Kotimaista Kaali & Salaattisekoitus. Snacks/Autre: Valio Mozzarella Juustoraaste, Tomaatit, Fazer Mignon , Flora Laktoositon Margariini, Marianne Marianne, HK Kalkkunaleike, Ruisleipä. plus...
2170 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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