Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2021
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61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2779 kcal
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Gras: 133,22g | Prot: 106,16g | Glu: 314,57g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Organic Multigrain Bread, Milk (Nonfat), Regular Coffee, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Carrot Cake without Icing. Encas: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Déjeuner: Apples , Sprouts Farmers Market Grain Free Tortilla Chips, King Cheese Mozzarella Rolled with Prosciutto and Basil, Deli Sliced Ham, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Dole Romaine Lettuce. Apéritif: Simple Truth Cauliflower Dip Buffalo, Sprouts Farmers Market Grain Free Tortilla Chips. Dîner: Sprouts Farmers Market Grain Free Tortilla Chips, Sweet Earth Curry Tiger. Snacks/Autre: Chocolate Ice Cream, Simple Truth Cauliflower Dip Buffalo, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds, Atkins Snack Snickerdoodle Bar. plus...
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2226 kcal
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Exercice:
Conduire - 35 minutes, Épicerie - 30 minutes, Monter les Escaliers - 3 minutes, Debout - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 4 heures et 25 minutes. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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