Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2021
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3664 kcal
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Gras: 95,70g | Prot: 237,47g | Glu: 474,79g.
Petit Déjeuner: TOPS Markets Fat Free Cheese Singles, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Smucker's Simply Fruit Strawberry, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Déjeuner: Think High Protein Bar Lemon Delight, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Sliced Carrots, Skinless Chicken Breast. Souper: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2511 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures et 30 minutes, Bus Driving - 9 heures, Musculation - 15 minutes, Repos - 2 heures, Cuisiner - 15 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Ménage - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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