Journal de sli107, 14 oct. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2021

73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg. Reste à parcourir: 8,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 octobre 2021:

1597 kcal

Gras: 51,28g | Prot: 48,63g | Glu: 146,82g. Petit Déjeuner: Coffee, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Kellogg's All-Bran Original, Yoplait Forme No Fat French Vanilla, Uncle Tobys Oats Quick Sachets, Blueberries. Déjeuner: Great Northern Super Crisp Lager, Prawns. Dîner: Home Chef Spinach & Feta Quiche, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Autre: Smith's Plain Chips Snack Bag, Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa, Coles Dried Apricots, Carman's Choc Caramel Aussie Oat Bar. plus...

2175 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

good loss 🥰👌

13 oct. 21 par le membre: trishjones


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