Journal de kriskaja, 14 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2021
83,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 18,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1482 kcal Gras: 50,99g | Prot: 108,13g | Glu: 130,16g.   Petit Déjeuner: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Auringonkukansiemen, Pirkka Kurpitsansiememet, Satsuma. Déjeuner: Jalotofu Kylmäsavu, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Dîner: Pasta Carbonara. Snacks/Autre: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Leader Whey Chocolate, Herbalife Formula 1, Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Pirkka Pähkinäsekoitus, Pakkasmarja Marjamix, Ingman Pehmeä Rahka. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

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