Journal de muffin top, 17 mars 11

i'm ginormous and disgusted with myself :o(
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,3 kg.    Régime suivi: Mal.

1260 kcal Gras: 44,40g | Prot: 56,59g | Glu: 155,41g.   Petit Déjeuner: sugar, sugar, hersheys cocoa, coffee brewed, evaporated milk. Déjeuner: natures own 7 grain bread, turkey cheddar sausage. Dîner: pizza. Snacks/Autre: strawberries. plus...
2138 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine


Commentaires 
Don't be disgusted. Be mad at yourself. Anger is an emotion that is 'active' and can be a very positive emotion. Get mad at yourself and stop letting yourself down. Bottom line is - DO something! Your in control. Disgust is such a passive, victim like feeling. yuck. Plenty of folks here know how you feel and are here to help. We are all in the same boat :) 
17 mars 11 par le membre: esimnons

     
 

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